オートミールで出来る？！ヘルシートッポギの作り方

なんと！オートミールでトッポギが作れてしまうのです！しかも、再現度が高すぎて驚きます！

これは、オートミール革命とでも言っておきましょう・・

オートミールトッポギの作り方

米粉がない場合は、片栗粉２０gでも美味しく出来上がります。

①　オートミールを粉末にする（フードプロセッサーや、ミキサーを使用）

②　耐熱容器にオートミール・米粉・片栗粉・水を入れて混ぜる

③　６００w２0秒加熱。

④　取り出して混ぜる

⑤　さらに、６００w４０秒加熱。

⑥　スプーンで捏ねるように混ぜる

⑦　平に伸ばし、トッポギの形に似せて切る

⑧　フライパンにごま油を引いて、焼く

お餅完成！！

①　フライパンにタレの材料を全て入れ、火にかける

②　お好みの具材を入れて煮込む（今回は、玉ねぎ・えのき・卵・ちくわを入れています）

③　先ほど作ったお餅を入れて、煮絡めたら完成♪

オートミールトッポギ実食

マジで驚きます…オートミールで作ったとは思えないほど、トッポギです。

オートミールの香ばしい風味も加わって、とても美味しい。

今回使用したオートミール

国産オーガニックで、お子様や妊婦さんも安心して食べることができます。