【完母から完ミへ】実際のスケジュール|セルフケアで切り替えた方法。

完母から完ミへどうやって移行した?

期間はどのくらい?

セルフで断乳ケアでも大丈夫?

このようなお悩みを経験談を踏まえながら解消していきます。

くまえ

実際にセルフケアでトラブルなく切り替えに成功しています。
その時の実際のスケジュールを紹介しいています。
参考にしてくださいね♪

ただし、個人差がありますので、絶対にこの方法なら絶対大丈夫!と言うわけではありません。

参考にしていただきつつ、ご自身の体と向き合いながら行いましょう。

目次

完母から完ミへの移行スケジュール

いつから移行したの?

生後7ヶ月頃、授乳時に不快感が現れるようになった為、ミルク育児へ切り替えを決意しました。

それまで、基本は母乳育児ですが、預ける時間のみ(1ヶ月に1〜2回程)、ミルクを与えていました。

赤ちゃんがミルクへの抵抗がなかったので、すんなりと決断が出来ました。

完母から完ミへ移行方法

まず、夜間断乳を完了した状態で行っています

夜間断乳についてはこちらの記事をご覧ください。

そして、AMOMAの「ミルクスルーブレンド」という、母乳の出を抑えるとされるハーブティーも活用しました。

あとは、シンプルにミルクの回数を少しづつ増やし、母乳の回数を減らしていきます。

実際のスケジュール

この頃は、1日6回の授乳が基本ベースでした。

それを徐々に徐々にミルクへと置き換えていきます。

STEP
母乳5回+ミルク1回

4日間行う

STEP
母乳4回+ミルク2回

3日間行う

STEP
母乳3回+ミルク3回

3日間行う

STEP
母乳2回+ミルク4回

3日間行う

STEP
母乳1回+ミルク5回

2日間行う

STEP
ミルク6回

ミルク移行完了

  • 約2週間(15日間)で移行完了
  • 胸の張りがなければ、期間短縮可能
くまえ

ミルクスルーブレンドを飲んでいたおかげか、張りを感じることはあまりありませんでしたよ。

ただし、一般的に回数の減らし初めは胸の張りを感じます。2〜3日経てば、張りも感じなくなるようなのでそのタイミングでミルクの回数を増やます。

3日経過しても張りを感じる場合は、完全に張りがなくなるまでゆっくりと行った方が良いです。

張る時の対処法
  • ひたすら冷やす
  • 少し軽くなる程度に絞る(おちょこ一杯分くらい)
  • 次の授乳で、たくさん飲んでもらう
  • ミルクスルーブレンドを飲む

ミルクに変えた順番・スケジュールはこんな感じです。

ご家庭によってスケジュールは違うので参考程度にご覧ください。

スクロールできます
元のスケジュールミルクに変えた順番
AM6:00母乳
AM9:00離乳食+母乳
PM12:00母乳
PM15:00離乳食+母乳
PM18:00母乳
PM21:00母乳

朝は苦手で、ミルクを作るのが面倒だったので、起床時の母乳を最後にしました。

順番も自由で良いのですが、離乳食後のミルク量は少なくて済むので、離乳食後からミルクに置き換えるのはおすすめです。

母乳が完全に出なくなるまで

完ミへと無事に移行出来ても、しばらくは胸の張りを感じます。

そのまま放置をしてしまうと、乳腺炎になる確率が高いので、定期的に圧抜きを行いましょう。

くまえ

ミルクスルーブレンドのおかげか、張りを感じることはありますが、ガチガチになって痛むことはありませんでした。

母乳が止まるまで

断乳完了翌日

一番バストの張りを感じた日です。

しっかりめに絞り、スッキリさせます。(母乳が飛び散るのでお風呂場で絞るのがおすすめ)

断乳完了3日目

バストに張りを感じたので、おちょこ1回分の量を絞りました。それ以上は出そうになかったです。

断乳完了7日目

断乳から1週間が経過したので、絞りました。

おちょこ1杯の4分の1も出なかったと思います。

断乳完了10日目

恐ろしいほどバストが縮んでいます。

2週間経過したので、一応絞ってみると、滲む程度に母乳は出ましたが、これにて断乳完了です。(その後も、絞ると滲む程度に出るのは半年続きました。)

2カップほど削げた気がします、悲しいのでナイトブラ買いました…

完ミに変えた感想

心も体も楽になりました。

控えめに言って最高・・・!!

そして、トラブルなく完母から断乳できたのは、「ミルクスルーブレンド」を活用したことも成功のポイントだと感じます。

おすすめポイント
  • バストの張りが落ち着いた
  • トラブルなく断乳できた
  • トイレに行く回数が増え、浮腫がとれた
  • ミント系のハーブの香りで気持ちがスッキリする
くまえ

決して美味しいとは言えませんが、慣れると爽やかさがクセになって落ち着きます。

注意点
  • 体質に合わない場合もある
  • ハーブティーが苦手な方にはきついかも
  • 医学的根拠はない

産後1ヶ月で乳腺炎になりかけて苦しんだ経験があるので、ミルクスルーブレンドを飲んでみましたが、体質に合っていた為しっかりと効果を実感することができました

バストがカチカチになって痛い思いをしたくない方は、試してみる価値ありです。

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